在广东东莞坐月子你方法用对了么！

　　东莞坐月子”可能是中国的一种习俗，历史之悠久，已深深烙入中国人的心里，也流传出许多习俗，包括经典的：不能沾冷水，不能洗澡刷牙，不能吹风，要多喝红糖水，要多吃鸡蛋……

　　坐月子可以吃鸡补养，因为平时没有多余的能量和营养积累，孩子的过程中能量大量丧失，怀孕过程中孕妇身体里面的能量及营养物质向胎儿转移，这个多吃一些有营养的物质，也不会有太多的问题，但是现在随着生活的改善，大多数人不会缺营养，之后如果像以前一样补，会造成很严重的问题。

　　还要提到一点就是产后特别是顺产后膀胱受压，阴道损伤等诸多因素影响常常会“尿失禁”，这就需要我们早预防，做针对性训练，大家可以尝试“凯格尔运动”。

　　当然，不少人去月子中心，是因为家里缺乏支持，或者担心与长辈相处不好、育儿理念冲突。如果真的有这个问题，那等月子中心出来之后，这些问题仍然存在。要想从根本上解决问题，还得是一家人有效沟通、设定边界和底线，又或者，彼此分开、独立生活。

　　关于坐月子这点事，孰对孰错，不能一概而论，要结合社会背景，经济条件，文化层次综合分析，妈妈们是爱我们呀，即使用了你不能理解的观念，中国博大精深的传统文化也不是一无是处，是有一定道理的。

　　总之，科学的饮食，合理的运动，良好规律的作息，还有重要的愉快的心情，都会帮助妈妈们做一个健健康康舒舒服服的月子！