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在广东东莞坐月子你方法用对了么!

发布日期:2021-03-18 00:00 来源:http://www.tmzyz.cn 点击:

  东莞坐月子”可能是中国的一种习俗,历史之悠久,已深深烙入中国人的心里,也流传出许多习俗,包括经典的:不能沾冷水,不能洗澡刷牙,不能吹风,要多喝红糖水,要多吃鸡蛋……

  坐月子可以吃鸡补养,因为平时没有多余的能量和营养积累,孩子的过程中能量大量丧失,怀孕过程中孕妇身体里面的能量及营养物质向胎儿转移,这个多吃一些有营养的物质,也不会有太多的问题,但是现在随着生活的改善,大多数人不会缺营养,之后如果像以前一样补,会造成很严重的问题。

  还要提到一点就是产后特别是顺产后膀胱受压,阴道损伤等诸多因素影响常常会“尿失禁”,这就需要我们早预防,做针对性训练,大家可以尝试“凯格尔运动”。

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  当然,不少人去月子中心,是因为家里缺乏支持,或者担心与长辈相处不好、育儿理念冲突。如果真的有这个问题,那等月子中心出来之后,这些问题仍然存在。要想从根本上解决问题,还得是一家人有效沟通、设定边界和底线,又或者,彼此分开、独立生活。

  关于坐月子这点事,孰对孰错,不能一概而论,要结合社会背景,经济条件,文化层次综合分析,妈妈们是爱我们呀,即使用了你不能理解的观念,中国博大精深的传统文化也不是一无是处,是有一定道理的。

  总之,科学的饮食,合理的运动,良好规律的作息,还有重要的愉快的心情,都会帮助妈妈们做一个健健康康舒舒服服的月子!


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