东莞月子中心让你恢复少女时的身材

   　 随着生活水平的提高，产后妈妈们逐渐对坐月子有了更高的要求，并且也意识到了科学坐月子的重要性。

　　不管是东莞月子中心，还是月嫂，宝妈都要提前做决定，早点开始着手了解，选择一个合适自己的方式来度过重要的月子阶段。

　　东莞月子中心的设备及提供的护理是几种坐月子方式中专业的，虽然东莞月子中心对产妇来说是一个完全陌生的地方，但是护士的专业服务及热情指导如何护理宝宝，让产妇既放心又安心。

　　东莞月子中心的费用较高，从四万到十几万不等，越是装修豪华，价格越高昂。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　在生完孩子之后产妇肚子上的肌肤变得没有弹性，再加上月子营养是比较多的，难免会导致肚子上出现一堆的肥肉，如果要恢复到怀孕前的身材，就应该借助收腹带，不仅能够帮助产妇恢复身材，更重要的是防止内脏下垂和骨盆扩张，防止身材走样。

　　采用母乳喂养是好的减肥瘦身方法，因为在哺乳时会消耗妈妈体内过多的营养物质和热量，可以防止脂肪蓄积在体内，平时也应该多注意饮食，要保证身体足够的热量、维生素、蛋白质和矿物质可以适当的增加瘦肉、鸡蛋、水果的摄入量。

　　可以通过以上的方法来进行减肥，生完孩子之后可以做简单的运动，避免剧烈的运动，不然会对身体造成一定的影响，生完孩子之后应该带有钢圈，能够支撑乳房的乳罩，同时也应该进行按摩，这样可以减少乳房下垂的可能。