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东莞月子中心教你预防子宫脱垂

发布日期:2016-12-17 14:19 来源:http://www.tmzyz.cn 点击:

东莞月子中心教你预防子宫脱垂

什么是子宫脱垂?
有些母亲产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在临产后变松弛,使得子宫方位发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。

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东莞月子中心预防措施:
不要久站:新母亲要充沛歇息,在床上时多换换卧床体位。下地后不要持久站立,尽量防止下蹲动作,提重的东西请家人帮助,不要过早跑步,走远路。新母亲不要急于体型康复,而过早运用强力束腹带,过早进行高强度形体训练。
小心便秘:多吃含纤维素的食物,养成定时排便的习气,由于便秘或缓慢咳嗽等会使腹压变大。

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